我家也有青少年

北捷事件過後，人間衛視立即打電話來要求談談「青少年的情緒問題」，兩周前接受專訪，主持人問了我一個問題：「陳老師，青少年是不是都很難槁？情緒很不穩定？甚至很難相處？」我當下其實有些感慨，因為，這正是對青少年有的標籤.....

青少年因為正處於發育的重要時刻，賀爾蒙大量分泌的狀況下，的確有時候會情緒比較沒那麼穩定，比較容易發怒也是真的，但是師長若能知道怎麼處理與應對，就不會覺得他們很難搞甚至愛發脾氣.....

我家哥哥正處於青春期要升初一，我不但沒有覺得他比較難帶，相反地，還覺得他長大真的很好，常常因為有他在，我省事不少，像是他小學畢業後就自告奮勇地每天擔起接送妹妹去幼稚園的事兒；有時候妹妹不聽話亂發脾氣，也是哥哥講道理給她聽；妹妹不開心，我們很難一下子讓她開懷，但哥一出馬，無往不利.....

但是青少年的情緒要怎麼處理呢？

這分兩個方向，一是平時就得經營-經營你們之間的感情，平時可以和他多聊聊，聊他的生活、學業、興趣甚是對未來的想法，怎麼聊？不是盤問式的，臨床上發現很多父母不會和小孩聊天，一遇見小孩開口的話不外是「有沒有認真上課啊？」「最近成績怎麼樣？」「在學校有沒有乖乖的呀？」...這些問話很容易讓小孩有被盤問甚至不耐煩的感覺，所以必須是以願意傾聽的態度，不插嘴、不批評的聽聽孩子表達什麼。這樣的基礎打好之後，甚至不怕小孩告訴你錯事，因為不要怕孩子犯錯，但怕孩子犯錯後不告訴你...。在臨床上發現愈嚴厲的教養方式，愈容易犯錯，因為他都沒有犯錯的經驗。我們要持續的讓小孩知道「不管發生什麼事，你都是我的孩子，我都是你父母，我一定會陪你面對。」陪小孩面對而不是幫小孩解決，愈小劄根，效果愈大。

二是當孩子真的有情緒時，作父母的要如何處理。我家哥哥今年在家辦生日會（這樣的生日會已經3年了，一切過程由他包辦，舉凡流程規劃、吃的食物和點心、喝的飲料及娛樂都由他自行策劃）請同學來參加，事前他問我可以邀請幾位同學，因為家裏房子小，所以只讓他請四位同學來家裏玩，當天我因為有工作一大早便出門，傍晚回家時赫然發現有5個小孩在我家，等到哥哥送走小客人之後，我把他叫到跟前輕聲的問：「哥哥，不是說好只請4位客人嗎？」只見哥哥立刻脹紅了臉，很生氣又很大聲的回我：「我怎麼知道小棋會來，我又沒有邀請他＠＃＄％＊...」我眼見哥哥情緒上來，於是握住他的手臂（身體的接觸有助於孩子恢復理智），眼睛看著他跟他說：「哥哥我沒有要罵你，我只是很疑惑想知道為什麼說好的人數有變，你不要那麼大聲跟我說話。」一說完，哥哥好像突然回魂，不好意思的抓抓頭說：「對不起媽媽，我不是故意要那麼大聲的。」若此時父母的情緒也被孩子引發，則可以在心裏默想：「他一定有一個「重要」的理由要這麼做，那是什麼？」來安頓自己的心情，就可以好好的引導孩子繼續溝通。

請記住，青少年是「長大的身體裝小孩子的靈魂」。不要用大人的標準去要求他，但要用對待大人的方式去對待，他才會覺得被尊重。不能太多命令、要用商量的、要給他們空間、容許他們犯錯，並且他們在感情的表達上有時候因為要耍酷，容易口是心非。但青少年真的很可愛，我常常聽孩子跟我說「你怎麼對我，我就怎麼對你」，作父母與師長如果願意把這些屬於他們的特點放在心上，與他們好好相處真的並非難事！！